零食在我们的生活中很常见。炸薯片就是很多人都非常喜欢吃的一种零食,炸薯片又叫炸土豆片,休闲食品最佳选择就是炸薯片,炸薯片尤其受人们的追捧,不仅仅是能解馋解闷,而且炸薯片的营养成分也是不低的。每次到了超市买东西的时候都会拿好几包薯片。
炸薯片的做法
1、将准备好的土豆去皮,切成薄片;
2、将切好的土豆放在水中泡一下,以去除土豆片里面的淀粉;
3、将浸泡好的土豆片控干水分;
4、放入盆中,放入适量的盐、孜然粉腌制一下;
5、锅中倒入适量的油,烧热后,放入土豆片炸至金黄,捞出控油即可。
营养价值
炸薯片是以土豆为原材料,采用一定的工艺制成的,其主要营养成分有脂肪、碳水化合物和钾、钠、磷等矿物质,除了过高的热量之外,其他的营养成分相对匮乏。炸薯片具有补充营养的作用。
培训时间
一般3-5天左右,不限制学习时间,包教包会,学会为止。学习时间可自由搭配,随到随学,节假日不休息。
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